Настроение у беременных в первом триместре. Эмоциональный фон во время беременности

Вы, наверное, заметили, что врачи, а также ваши друзья и семья уделяют внимание в основном физическим аспектам вашей беременности. Их основная забота - это ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Кроме того, физические аспекты более выражены и заметны со стороны. Но многие беременные женщины согласны с тем, что чрезмерная эмоциональность и перепады настроения переносятся так же тяжело, как и физические симптомы.

Что делает беременность порой такой эмоциональной? И как вы можете справиться с этой широкой гаммой чувств и настроений?

Большие перемены

Вы, как и многие женщины, с нетерпением ждете беременности и материнства в определенный момент своей жизни. Но во время самой беременности, запланированной или нет, ваши чувства могут отличаться от ваших ожиданий. Женщины, которые думали, что это страшно, могут удивляться тому, насколько спокойно они себя чувствуют; а те, кто думал, что готовы к беременности, могут внезапно ощутить совершенно противоположные чувства.

На самом деле ощущения меняются с каждым триместром, и каждый этап приносит свои эмоциональные проблемы. вам может быть сложно смириться с самим фактом, что вы беременны. вы сосредоточитесь на том, что у вас действительно будет ребенок. вы, вероятно, будете задумываться о будущем - о ваших новых обязанностях и радостях материнства. Ко всему этому необходимо адаптироваться эмоционально.

Изменение ролей

Беременность также меняет динамику отношений внутри семьи. Если это ваш первый ребенок, из индивидуальной личности или части пары, с обязательствами только перед собой или перед другим взрослым, вы превратитесь в человека, полностью ответственного за зависящего от вас малыша.

Если вы ждете второго ребенка (или третьего, четвертого), в семье будут по-прежнему происходить изменения, так как ваши обязанности возрастут. Появление нового маленького человечка в доме может вызывать стресс даже при самых благополучных обстоятельствах. Вот почему беременность иногда называют «кризисом развития». Хотя рождение ребенка является неотъемлемой и прекрасной частью жизни, вы можете ощущать сильное беспокойство. И ваши чувства могут подогреваться гормональными изменениями, происходящими в организме.

Что вы можете чувствовать

Вот список эмоций и реакций, о которых сообщают многие беременные женщины. Обратите внимание, что не все они негативные:

  • радость, счастье и волнение
  • неопределенность или страх
  • раздражительность
  • спокойствие
  • бо́льшая зависимость от партнера или членов семьи
  • гордость, как будто вы сотворили чудо
  • любовь к вашему ребенку, привязанность еще до его рождения
  • реакции на изменения в вашем теле (вам может нравиться то, как вы выглядите во время беременности, или не нравиться)
  • легкомысленность
  • грусть по поводу того, что многое изменилось
  • беспокойство о финансах, жилищных условиях, уходе за детьми, потере независимости, изменениях в ваших отношениях с партнером, родах, сомнения, будете ли вы хорошей матерью, и так далее
  • нетерпение - чувство, как будто вы беременны уже целую вечность
  • повышенная чувствительность к чужим комментариям или советам
  • часто хочется плакать без видимой причины
  • постоянные мысли о вашем малыше

Следите за своими эмоциями

Хотя все вышеперечисленное является нормальным, вы можете принять меры, чтобы уменьшить перепады настроения во время этого удивительного, но достаточного сложного периода:

  • Следите за физическим состоянием. Хорошо питайтесь, упражняйтесь и много отдыхайте. Если вы чувствуете себя неважно, или вы устали, вероятность, что вы будете переживать или расстраиваться, возрастает.
  • Узнайте больше о том, что с вами происходит. Например, посетите курсы подготовки к родам и почитайте книги о беременности. Если вы будете знать, чего ожидать, слышать это из уст профессионалов и встречаться с другими будущими родителями, это поможет уменьшить стресс.
  • Поделитесь своими мыслями и чувствами с партнером, друзьями или членами семьи.
  • Старайтесь не перенапрягаться из-за домашних или рабочих обязанностей.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от депрессии или перепадов настроения, включая различные растительные лекарственные средства. И помните, прежде чем принимать любые лекарства во время беременности, рецептурные или безрецептурные, всегда консультируйтесь с врачом.

Хорошо заботьтесь о себе, это сейчас самое главное. Через несколько лет вы, возможно, будете вспоминать эти 9 месяцев и скучать по ним.

Частые перепады настроения - с ними сталкивается большинство беременных. Буквально в течение нескольких минут женщина может ощутить настоящую эйфорию, за которой может последовать раздражительность. Конечно, такие при беременности перепады настроения не доставляют приятных эмоций как самой будущей маме, так и ее окружению.

Стоит знать, что такое состояние считается нормой, поэтому паниковать не следует. Лучше детально разобраться с причинами данного явления и быть во всеоружии.


Причины перепадов настроения у беременных

  • Изменения гормонального фона. Во время вынашивания ребенка гормональный фон женщины не находится в равновесии, для него свойственны колебания. На этом фоне как раз и возникают резкие перепады настроения у женщин;
  • Данный фактор проявляется в том случае, если будущая мама продолжает работать весьма усердно, забывая о полноценном отдыхе. В результате организм попросту не справляется со столь значительными нагрузками, реагируя доступным для него способом;
  • Изменение обмена веществ. Как ни странно, именно этой причиной и обуславливаются зачастую резкие перепады настроения (причины могут, конечно, скрываться и в иной сфере). У многих женщин существенно усиливаются те качества характера, которые ранее были не столь заметны. Соответственно, это может напугать и ее, и ее близких;
  • Психологические изменения. Эта причина обычно лидирует у мам, вынашивающих первенца. Беременность первая, поэтому женщина много чего не знает о ее протекании, беспокоится за здоровье ребенка, за собственное здоровье и т. п. Иногда такое беспокойство не осознается, загоняется вглубь и, как следствие, выходит в виде перепадов настроения;
  • Значительные изменения в жизни. Перепады настроения во время беременности могут появляться в случае смены работы, переезда на новое место жительства и иных стрессовых ситуаций.

Возможно ли облегчить частые перепады настроения?

Да, это возможно, особенно если понять, что перепады настроения у беременных - это данность, минуть которую удается далеко не всем будущим мамам. Поэтому стоит отнестись к этому факту спокойно и взвешенно. Знание такой психологической особенности, как правило, облегчает протекание беременности.

Существует несколько рекомендаций, которые позволят минимизировать постоянные перепады настроения:

  • Качественный сон. Поэтому постарайтесь организовать свой график так, чтобы спать свыше 8 часов в сутки;
  • Физическая активность в разумных пределах. Если нет противопоказаний, то беременным стоит двигаться как можно больше, что положительно сказывается на обмене веществ и психологическом состоянии;
  • Полноценное питание , в ходе которого организм беременной насыщается максимумом полезных веществ;
  • Занятия по душе , например, бассейн , гимнастика либо йога для беременных , вязание и иные увлечения;
  • Желательно обеспечить возможность обсудить свое состояние с тем, кто Вас поймет. Как показывает практика, умелый и понимающий слушатель помогает уменьшить масштабы самой проблемы;
  • Легкий массаж - это тоже позволяет сделать перепады настроения (лечение медикаментозным способом ведь отсутствует) менее выраженными.

Нужна ли профессиональная помощь?

Порой бывает, что перепады настроения (плаксивость, раздражительность и пр.) очень сильно угнетают женщину. Поэтому если на протяжение свыше двух недель Вы замечаете ряд негативных симптомов, то желательно обратиться к специалисту, например, к перинатальному психологу. В число таких негативных признаков депрессии входят:

  • Нарушение сна , в результате чего возникает плохое самочувствие;
  • Повышенная раздражительность и беспокойство , которые имеют свойство накапливаться;
  • Краткосрочная потеря памяти ;
  • Неспособность к длительному сосредоточению ;
  • Неприятное изменение привычек питания .

В розовых красках беременность представляется тем девушкам и женщинам, которым еще только предстоит стать будущими мамочками. В действительности не все нюансы «интересного» положения вызывают восторг и умиротворение. Поговорим о раздражительности при беременности.

Вспыльчивость, раздражительность и нервозность – не самые лучшие спутники в период ожидания малыша, но в этой ситуации перепады настроения оправданы тем, что женский организм претерпевает нешуточную перестройку в связи с беременностью. Пройдет не один день после зачатия, когда душа будущей мамы после всех волнений переполнится спокойствием и тихой радостью. Может ли женщина как-то целенаправленно влиять на свое психическое состояние или это непростое время нужно просто пережить? Давайте разбираться!

С тех пор как под сердцем у женщины зародилась жизнь, кардинальным метаморфозам подвергается не только ее физиологическое состояние, но и психика, а в женской консультации внимание самой будущей мамы акцентируют на этом, увы, не всегда. Отсутствие месячных, повышенная чувствительность молочных желез – это далеко не единственные выразительные предвестники нового статуса женщины. Показательным в этом плане является и настроение будущей мамочки. Например, почти всегда раздражительность можно рассматривать как достоверный признак беременности.

Раздражительность при беременности на ранних сроках

Вспоминая, как протекала ее беременность, любая женщина согласится, что с перепадами настроения в это время справиться было не так-то просто. Прибавьте к этому еще постоянную нервозность, необоснованные приступы гнева и капельку истерии – вот и полный «букет» ощущений новоиспеченной беременной. Одним словом, откуда что берется?

Чувство раздражения появляется на ранних сроках «интересного» положения наряду с другими симптомами беременности. Причем все беременные относятся к этому явлению по-разному: одни женщины воспринимают скверное расположение духа как нечто должное и даже злоупотребляют этим, другие пытаются перестроиться на полосу позитива, но проигрывают плохому настроению. Все это наводит на мысль о закономерности происходящего. Резкое изменение особенностей характера с наступлением беременности наука считает естественным процессом, не требующим какой-либо коррекции. Детально изучить механизм этого явления ученые еще не смогли, но кое-какие выводы в ходе сложных исследований, конечно, сделали.

Природа неслучайно выделила целых девять месяцев на вынашивание ребенка: столь продолжительный период времени нужен не только для полноценного развития малыша, но и для кардинальной перестройки образа мышления будущей мамы на подсознательном уровне. Именно столько женская психика будет трансформироваться и подстраиваться под новый, материнский, статус. В ходе изучения вопроса были условно выделены три важных этапа психологического становления женщины как матери, которые в некоторой степени можно соотнести с тремя триместрами беременности. Каждый этап отличается от других своими нюансами.

Раздражительность в первые недели беременности не что иное, как попытка женской психики в полной мере осознать и принять то, что произошло. Для будущей мамы очень важно смириться с новыми ощущениями и изменениями, которые приходят в ее жизнь вместе с новым положением. Даже если малыша очень хотели и долго ждали, его родителям, в первую очередь маме, понадобится не один день, чтобы в полной мере осознать, что внутри нее теперь живет маленький человечек.

Некоторые ученые объясняют появление раздражительности и нервозности на ранних сроках беременности подсознательным возвращением женщины к первобытным животным истокам. Она не в силах держать себя в рамках приличия, не может держать под контролем свои мысли и эмоции только потому, что находится под властью инстинкта продолжения рода и весь мир кажется ей враждебным.

Другая теория допускает, что новое положение женщины возвращает ее в детство – модель поведения во время беременности во многом напоминает детскую. Будущую маму настолько захлестывают эмоции, что она на некоторое время забывает о том социальном опыте, который успела приобрести уже будучи взрослой женщиной. В этот период могут вновь обостриться комплексы, которые одолевали ее в детские годы. Например, замкнутая и нерешительная в прошлом женщина будет ощущать некую жертвенность своего положения, испытывать к себе жалость. Робкие и неуверенные в себе девчонки, вырастая, могут изменить свое негативное мировосприятие с помощью тренингов личностного развития, однако с наступлением беременности вновь попадают в путы необоснованных страхов и панических атак.

Предположительные причины появления нервозности и раздражительности при беременности

Существует несколько факторов, которые, по мнению специалистов, могут выводить беременную из зоны спокойствия и душевного равновесия.

Нестабильность эмоционального фона можно объяснить гормональным ураганом, бушующим в организме женщины во время беременности. Основную часть вины при этом можно смело переложить на прогестерон. Его содержание в крови повышается всякий раз, когда подходит время очередной менструации – о «прелестях» ПМС каждой женщине известно не понаслышке. Однако сразу после наступления беременности концентрация гормона в организме будущей мамы взмывает до таких высот, что меняет ее характер до неузнаваемости. К счастью, с появлением зародыша в организме увеличивается и количество гормона эстрогена, который в некоторой степени сводит на нет возбуждающее действие прогестерона, однако нейтрализовать его в полной мере не может, поэтому определенная доля раздражительности обеспечена каждой беременной.

В поисках истины можно даже услышать оригинальное мнение о том, что постоянное раздражение и капризы беременной нужны для того, чтобы морально подготовить будущего отца и остальных близких людей к трудностям, которые ожидают семейство в будущем. И говорить не стоит, насколько круто изменится привычный быт супружеской пары в скором времени и как непросто молодым родителям будет управляться с новым членом семьи.

Не стоит забывать и о том, что вызвать у беременной нервозность и раздражительность могут самые разнообразные обстоятельства, к которым женщина раньше могла относиться терпимо: проблемы в отношениях с родственниками, трудности на работе, обострение хронических заболеваний.

В основном женщина, особенно та, которая готовится стать мамой впервые, переживает и нервничает по поводу протекания беременности, предстоящих родов и здоровья своего малыша. Беспокоит ее и то, как она выглядит, как относится к ней муж и целый ряд других второстепенных моментов. Чем больше времени прошло после зачатия, тем меньшее чувство тревоги и раздражительности испытывает беременная.

Раздражительность при беременности на поздних сроках

Наиболее благоприятным во всех отношениях считают второй триместр – золотую середину беременности. Женщина наконец-то свыклась со своим положением, почувствовала первые шевеления крошечного человечка и … успокоилась! Теперь на раздражительность и вспышки ярости попросту не остается времени, ведь так много других приятных забот: прислушаться к своему малышу, попытаться более тонко его почувствовать, спеть ему колыбельную, нежно поглаживая животик. Душевному спокойствию беременной способствует и улучшение ее физического состояния – токсикоз остался позади!

Нервы будущей мамы начинают «пошаливать» с приближением третьего триместра. Малыш растет не по дням, а по часам, и вынашивать его становится все тяжелее: болит спина, ноги наливаются свинцом, мучат участившиеся запоры и изжога, приходят отеки. Да и собственный внешний вид не радует, ведь пигментные пятна и растяжки на животе никого не красят. Все дается с трудом, даже отыскать наиболее удобную позу для сна – целое приключение. Это основные физиологические причины, по которым настроение беременной начинает все чаще портиться.

Не будем забывать и о том, что повышенная раздражительность при беременности объясняется еще и психологическими причинами. Будущая мама уже не в силах быть беременной, не случайно многие из женщин, находящихся на завершительном этапе «интересного» положения, говорят, что хотели бы родить побыстрее. В таком поведении нет ничего удивительного, так как к этому времени женщина уже полностью психологически созрела для того, чтобы стать матерью. Все ее мысли о том, что ждет ее в будущем, когда появится долгожданный малыш. Масла в огонь подливают еще и мысли о предстоящих родах: как все пройдет, не возникнут ли осложнения? Богатая фантазия услужливо рисует самые неблагоприятные картины и, если вовремя не отвлечься, настроение безвозвратно портится.

Как бороться с плохим настроением и раздражительностью во время беременности

Итак, мы выяснили, что перепады настроения у беременных стоит рассматривать как один из естественных симптомов их особенного положения, но это вовсе не значит, что поправить ситуацию никак нельзя.

Супруг и родня беременной женщины должны понять, что достаточно любого пустяка, чтобы будущая мамочка завелась на ровном месте, и винить ее в этом нельзя – все происходит очень спонтанно и полностью от ее воли не зависит. Самой беременной лучше отбросить угрызения совести, которые она испытывает по поводу своего поведения, если только она сама не затевает истерику целенаправленно, чтобы чего-то добиться за счет своего положения.

Помните, что раздражительность при беременности не относится к разряду тех проблем, которые нельзя решить в свою пользу. Нервозность и гнев – это всего лишь эмоции, с которыми можно и нужно бороться. Давайте подумаем, что можно для этого предпринять:

  • постарайтесь блокировать приступы раздражительности еще до того, как пар вырвется наружу. Например, перед тем как бросить кому-то обидную фразу, просто замолчите и сделайте глубокий вдох. Поверьте, этого времени вполне достаточно, чтобы оценить и, возможно, переосмыслить ситуацию для ее мирного разрешения. Это поможет вам остановиться и не обидеть близкого вам человека. Если вы знаете, что вряд ли сможете удержать язык за зубами, просто уйдите в другую комнату и побудьте там некоторое время. Вот увидите, пройдет совсем немного времени, и вы научитесь контролировать свои чувства;
  • начните заниматься тем, что вам очень нравится и на что раньше не хватало времени. Перенесите свои страхи и плохое настроение на бумагу, послушайте приятную музыку, вышейте крестиком милую картинку для детской комнаты. Если же вы приверженка активного образа жизни, ни в коем случае не отказывайтесь от йоги и фитнеса. Спорт прогонит прочь все негативные эмоции;

  • в череде серых будней, наполненных муками токсикоза, отыщите свое чувство юмора и берегите его как зеницу ока! Смейтесь не только над тем, что вас окружает, но и над собственными истериками в том числе. Чем легче вы будете относиться к перепадам своего настроения, тем легче переживете этот непростой период в вашей жизни;
  • не стыдитесь попросить прощения, если кто-то всерьез обиделся на ваш внезапный выпад. Искренне извинитесь перед жертвой вашего гнева и объясните, как тяжело вам было сдержаться. Не молчите, рассказывайте окружающим о своих чувствах – вас обязательно поймут и поддержат!
  • не отворачивайтесь от родных, ведь им сейчас так же тяжело, как и вам, они просто не знают, что вы можете нуждаться в психологической разрядке. Постарайтесь объяснить им причины своего взбалмошного поведения, выслушайте их мнение на этот счет – возможно, вместе вы придумаете способ для вас вести себя более спокойно;

  • этот совет самый трудный. По возможности постарайтесь устранить из своей жизни все факторы, которые раздражают вас, провоцируя ваши вспышки гнева. Стресс, волнение, неполноценный сон, общение с неприятными людьми – все это отнюдь не способствует прекрасному расположению духа. Откажитесь от выполнения всей работы по дому, у вас должно быть больше времени на отдых. Сведите к минимуму общение с пессимистами, занудами и недовольными всем людьми;
  • неприятные запахи также играют немаловажную роль в психоэмоциональном состоянии беременной. Чаще проветривайте свое жилье, избегайте пищи с ярко выраженным запахом и курильщиков.

Чрезмерная раздражительность в период вынашивания ребенка смущает и расстраивает каждую будущую маму. Однако в этом, как мы уже убедились, нет ничего зазорного – таким образом организм справляется с новой для него ролью. И только от женщины зависит, как отнестись к проблеме: сдаться под ее натиском, чтобы постоянно чувствовать себя заложницей ситуации, или же противостоять ей, чтобы в полной мере насладиться чудесным периодом ожидания малыша.

Почему вредно нервничать во время беременности. Видео

От раздражительности не застрахована ни одна будущая мамочка, однако важно не зацикливаться на своих негативных эмоциях, а всеми силами стараться избавиться от них. Мама и малыш в ее утробе – единое целое, и все, что беспокоит вас, непременно скажется на вашем ребенке. Хотите ли вы, чтобы кроха страдал от вашего плохого настроения?

Беременность – волнительное, радостное и ответственное время в жизни будущей матери. Понемногу меняются контуры тела женщины, как и ее настроение.

Почему у беременных часто меняется настроение?

Общеизвестная всем причина - это большое количество гормонов. В жизни девушек происходят эмоциональные всплески при менструации, а в период беременности намного сильнее обостряются все чувства, которые, ой как тяжело контролировать.

В чем-то бабушкина мудрость права, но не кушать надо за двоих, а отдыхать. Женский организм переживает постоянная стресс и нагрузку на все органы и системы органов. Легкие, сердца, почки и позвоночник работают с дополнительной нагрузкой.

У беременной усиливается беспокойство, чувство страха

Одновременно женщину терзает своя судьба, карьера и как наилучшим образом позаботится о любимом чаде. Повышенное чувство ранимости может вызвать обиду на что угодно, неудачный комплимент или даже несвоевременный совет.

Задача любимых людей не только заботится о здоровье беременной, но настроение не оставлять без внимания. Депрессия и раздражительность на любую мелочь, не должны возобладать над женщиной.

Внезапные слезы и необоснованный крик – это не норма для будущей матери. Невозможно держать себя в руках, эмоции неподконтрольные. Единственное решение в понимание и поддержки близких людей.

Не забывайте с первых дней зачатия вы в ответе за своего малыша. От стрессов вы не оградитесь, но можно научится их переживать спокойнее. Лучший способ держать себя в руках не менять образ жизни. Продолжайте делать то, чем вы занимались до беременности.

Не затягивайте с консультацией у вашего гинеколога если у вас наблюдаются частые перепады настроения, так как ответственность за здоровья двоих лежит на маме.

Вы беременны и заметили, что стали слишком капризны в последнее время? Как правило, происходят из-за гормональных изменений в вашем организме, которые влияют на уровни нейромедиаторов (химических посредников, передающих нервные импульсы, в головном мозге). Обычно «капризность» у будущей мамы вспыхивает между 6-ой и , немного снижается во втором триместре, а затем появляется вновь ближе к концу беременности.

Женщины реагируют на эти изменения по-разному. Некоторые мамы просто ощущают кратковременные всплески эмоциональности, другие же могут впасть в беспокойство и даже .

Беременность может быть достаточно напряженным временем. На смену безумному чувству радости, что вы скоро станете мамой, постепенно начинают приходить другие, более тревожные, мысли. Вы можете быть обеспокоены, будете ли вы хорошей мамой, будет ли ваш ребенок здоровым и как появление в вашей семье ребенка скажется на вашем финансовом положении. Кроме того, вы можете беспокоиться о том, что ваши отношения с супругом и другими вашими детьми перейдут на другой уровень, и вы вряд ли сумеет посвящать им столько же времени, как раньше.

Даже если ваш ребенок очень желанный, время от времени вы можете сталкиваться со смешанными чувствами по поводу беременности и страхами перед будущим. По мере прогрессирования беременности ваше тело будет меняться, и вы можете почувствовать себя непривлекательной в собственных глазах или заметить некоторые изменения в поведении вашего супруга.

Наконец, физические симптомы беременности, такие как изжога, постоянная усталость и учащенное мочеиспускание, также могут стать тяжелым испытанием. Поэтому, не удивляйтесь, что вы в какой-то момент осознаете, что потеряли контроль и над телом, и над своей привычной жизнью!

Как можно управлять перепадами настроения?

Постарайтесь чаще напоминать себе, что – абсолютно нормальное явление, и от излишней эмоциональности страдаете не только вы одна!

1. Успокойтесь . Не поддавайтесь желанию переделать все дела сразу, и не занимайтесь раньше времени подготовкой дома к появлению в нем ребенка. Обустроить детскую и накупить детские вещи вы сможете, когда уйдете в декретный отпуск! Вы можете понемногу составлять список всего необходимого, что вам нужно будет сделать и докупить, чтобы потом ничего не забыть.

2. Проводите побольше времени со своим супругом и детьми . Помните, что ваша жизнь не сосредоточена только на малыше, который еще даже не родился, особенно если вы уже имеете старших детей! Да и ваш супруг нуждается в том, чтобы вы хоть иногда говорили ему о том, что вы все еще любите его. Совместное времяпрепровождение поможет вам отвлечься от своего состояния и предупредит резкие смены вашего настроения. Если в вашей семье будет царить благополучие и мир, то и ваш муж, и ваши дети станут вам хорошими помощниками уже после рождения ребенка!

3. Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие . Вы можете просто проводить время за отдыхом, просмотром любимого фильма или прочтением книги, можете отправиться на прогулку или сходить в кафешку с подругой, или посетить с детьми зоопарк, или сводить их на аттракционы.

4. Обсуждайте с супругом всё, что вас беспокоит . Как правило, если вы будете делиться своими переживаниями и страхами с мужем или близкой подругой, вам станет легче от того, что вы просто выговоритесь. И вполне возможно, что после такого разговора вам покажется, что ваша «вселенская» проблема окажется пустяком! Кроме того, откровенность – верный шаг к укреплению доверительных отношений с супругом.

5. Научитесь управлять своими эмоциями . Вместо того, чтобы позволить разочарованиям накапливать в вашей жизни, найдите пути для их устранения. Побольше спите, хорошо питайтесь, и не забывайте об увеселительных мероприятиях! Определите источник стресса в вашей жизни и измените все, что вы сможете, к лучшему.

Что делать, если капризность не проходит?

Если же перепады настроения длятся более двух недель, и вам кажется, что состояние усугубляется, обязательно расскажите об этом своему врачу и попросите направление к психотерапевту. Вы можете оказаться в числе 10% беременных женщин, которые страдают от слабой и умеренной депрессии во время беременности.

Если перепады настроения становятся все более частыми и интенсивными, у вас может быть состояние, которое называется биполярным расстройством, при котором депрессия может перейти в манию.

Если вы подозреваете, что у вас серьезные , крайне важно получить профессиональную помощь в их лечении, пока вы еще беременны. Исследования показали, что неустраненные эмоциональной проблемы матери могут повлиять на физическое и психологическое здоровье ребенка, а также они увеличивают риск преждевременных родов и приводят к развитию послеродовой депрессии.

Нет похожих статей по теме.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (5 вопросов):

НАСКОЛЬКО ЗДОРОВЫ ТВОИ ВОЛОСЫ?